病院での血圧測定が苦手で物凄く緊張してしまいます。（上150〜180 下100〜120）
病院での血圧が高いため、朝晩血圧を測るようにいわれたのですが自宅では（上110台 下80前後）で安定していました。
しかし下の血圧がいつもより高かった事がきっかけで家でも緊張するようになってしまい毎日の血圧測定が苦痛です。
リラックスしていた時は、1回目から110台でしたが、今は1回目135 100、2回目128 90 、数回測って、やっと落ち着いてきて110台/80前後になる感じです。
何回か測れば下がるですが、その場合1番低い数字を記録してもよろしいのでしょうか？
それと、しばらく血圧測定をやめたいのですがこの血圧でしたら測定をやめても大丈夫でしょうか？
