不眠症に該当するQ&A

ここ一週間、眠れません、寝ても短時間が続いています。今年に入って一月に派遣切り、それに伴う転居、職探し、先週には付き合っていた女性から別れを告げられました。 眠れる時は、かなり酒量を増やした時だけです。 昼間も体がだるく、気分の上下が激しいです。 今布団の中ですが、動悸がおさまらず眠れません。 病院の診療が必要でしょうか。

一ヶ月位前から、熟睡したって感じがありません。12時前には、寝室に行って横になるのですが、中々寝れず、やっと寝れたかなぁって思っても、夜中の2時から3時の間で必ずと言っていい程、勝手に目が覚めてしまい、その後、中々寝れません。時々、朝まで一睡も出来ない事もあります。寝れない日が、続くと、頭痛になってしまいます。どうしたらいいのですか?まだ一回も病院で診察して貰った事は、ありません。

仕事にも行き、比較的規則正しい生活をしていますが、薬なしでは眠れません。きっかけなど、ありますか?太陽光には朝何分くらいあびるか?朝起きてすぐやったほうが良いですか?

ストレスで眠れないです。神経と意志がバラバラな感じがしてます。心臓もドキドキします。何か良い解決ヒントを下さい。

夜医者から貰った薬を飲んで寝るのですが中々眠れず困っています。薬の効きが悪いのでしょうか。薬は夜23:00ぐらいに飲んでいます。

最近夜眠れないです… いろんな事考えたり悩みとか頭から離れてくれなかったり… 次の日仕事が休みのときも明日職場の人から電話があるんじゃないか…と不安で寝れなかったり 眠たいはずなのにねれなくて…寝れないところで家族が喋ってたりするとイライラしてきます…そしてまた寝れなくなったり でも寝ないと朝起きれなかったりつらかったりだるかったり体が働かなくって また体がおかしくなってきた気がして… 生理じゃないのに血みたいなものがでたり… 尿がちょっと赤ぽっいし やっぱりストレスで上みたいな症状でたりとかしますか?