不眠症に該当するQ&A

時々何ですが布団に入って寝ようとしても二時間以上経っても眠気が来ないで全く眠れないです。どうすればすぐに眠れますか?

私はパニックで月に一度メンタルクリニックに通院しております。毎月ではないのですが その月によって生理前になると朝は早く起きて一応活動は しているのにもかかわらず眠れなくなる時があります。何となくのぼせを感じたりドキドキしたりもします。一瞬は眠気もありますがすぐさえてしまいます。薬でも飲まないと駄目でしょうか?

最近、夜遅くまで眠れませんというか、なんとなく眠くない日があり、そんなときは完徹しています。朝までネットしています。 最近、じっとして動かないから脳がつかれないのでしょうか？ それとも悩みが若干あるからでしょうか？ それとも更年期障害ですか？？？ 全く眠くなくて、ネットに夢中になりますが・・・？

夜眠れないことがよくあります。どうしたら眠れるようになりますか?

最近睡眠時間が狂ってきたんです。なんと申せばいいのかわからないんですけど、 一週間くらい前から、夜になると目が冴えて、明け方近くから突然眠気が襲うんです。特に夜更かしをしていた訳でもありませんし、精神的に辛いわけでもないです。前まで夜寝て朝起きるというごくふつうの生活を送っていたんです。 ですが、本当に突然眠る時間が真逆になってしまって。 夜、横になって目を閉じても眠気がぜんぜんないので、結局眠れないんです。 朝になってようやく眠れるんです。 このままじゃ学校にも行けなくなってしまいますし、何が原因かも分からないので、どうすれば良いのか困っています。アドバイスをお願いします。