高血圧はどれくらいから?
person50代/女性 -
先日の健康診断で血圧が158-80 くらいで、ここのところ毎日朝晩計っているのですが、高血圧で薬を飲まなければならないのは数値がどれくらいからでしょうか? 健康診断の結果には生活改善が必要とありましたが仕事が忙しく平日はウォーキングなどする時間もありません。時間をつくらなければいけないのでしょうが、帰ってくると疲れてしまい夕食の支度をするのが精一杯です!家の中でできる有酸素運動で手軽なものがあったら教えて下さい。これから閉経とともに気を付けなければいけませんよね?よろしくお願い致します。
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