苦しいです。助けて。

40代/女性 - 2010/07/04

この1年で、病気、離婚、引っ越しをし、8ｷﾛ痩せました。
離婚については、主人、子供の事を毎日考え、自分が悪いのでは…と責め、落ち込み、毎晩、夜中、外を歩き回り、食べられない、眠れない、生活、最低限の事しかできなくなりました。

普段の性格は、明るく、積極的、責任感があり、負けず嫌いです。

そんな生活の中、人に甘える事のできない私は、10年の付き合いの親友に、支えられ、救われました。
今の生活があるのも、その人のお蔭と感謝しています。

でも…最近、その親友に、私の話し方がきついから、友達やめると、いきなり言われて悩み…また、悲しくて、苦しくて、前のような状態に戻りそうです。
仕事、家事、育児…やるべき事は、山ほどあるのに不安でいっぱいです。

何もやる気がしません。食欲もなく、眠れません。胸が苦しくなり、過呼吸になったりもします。
外出したり、他の友達にメールしたり、電話したり、気分転換して、少し楽になっても、気持ちは戻ります。

友達の事ばかり考えてしいます。

昨日、今日は、頭痛と吐き気で、仕事を休みました。
仕事もできなくなるんでは…と不安でいっぱいです。
どうしたらいいのでしょうか。