イソフラボン摂取について
person50代/女性 -
(サプリメントと豆腐などの食品も全て含めて)1日あたりのイソフラボンの摂取は、アグリコンに換算して70〜75mgだと聞きますが、1日豆腐1丁400gを食べるとしますと、摂取過剰になりますでしょうか?サプリメントとしてイソフラボン40(アグリコンとしては24.4)を毎日摂取しております。どなたかおわかりな方、どうか宜しくお願い申し上げます。
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