足底筋膜炎を早く治したいです

person40代/男性 -

肥満体です、仕事で長時間合わない靴を履きダッシュとストップを繰り返して、
右足が足底筋膜炎になってしまい、なかなか治りません、

テーピングとかしたほうが良いでしょうか?

早く治す方法を教えて頂きたいのですが。

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