右膝の痛み

30代/男性 - 2010/10/05

3ケ月程前からですが、右膝のすぐ上の部分がズキンと痛みます。痛みが出るのは、立ち上がる時と階段を降りる時です。
最近では、常に違和感があり、痛みの出る範囲も内側に広がっています。
また、膝の曲げ伸ばしでも時折強い痛みがでます。
今後どの様にケアしていけばよろしいでしょうか。

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