こむらがえり?

2006/03/07

50代です。横になっていて、身体の向きをかえようとしたり、正座をしていて足を崩そうとしたりする時に、脚のふくらはぎがつったように硬直して凄い痛みのまま数分間どうすることもできない事が起床時や夜におきます。これが、こむらがえりというものでしょうか?どうしてこのような事になるのでしょうか。また、予防法や対処法を教えてください。

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