ランナー膝?成長期?
今年に入って、フルマラソンに出場しようとマラソンを始め、早3ヶ月が経とうとしています。
2月の半ばくらいから、右膝だけ(左膝はまったく症状なし)がマラソンの後から痛み始め、トレーニング後の日常ではほとんど痛みは感じないのですが、階段を降りると痛くなったりしていました。それからしばらくトレーニングをやめていたのですが、だいぶ回復した感じ(日常でも気にならなくなった)がしたので、またトレーニングを再開しましたが、やはり右膝だけが痛みます。
最初は膝のお皿の下が痛んでいたのですが、最近ではお皿の上が痛みます。しばらくトレーニングは控えるべきでしょうか。それともすこしずつでもトレーニングを継続していって大丈夫でしょうか。
このまま走れない膝になるのでは・・・と不安です。
しばらくしない、というのは、いつになったらトレーニングを再開すればよいのかも目処がわかりません。整形外科に行くべきでしょうか?それとも成長期の膝にはよくあることなんでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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