プロテイン
健康診断で血中コレステロールか258ありました。
現在食事を気をつけていますし、禁煙も始めました。1年半前よりスポーツジムでもトレーニングを始めております。
今回お聞きしたいのは、若干痩せてる体系なので(身長176 体重61)もう少し太りたいと思っているのですが、食べる量が増えますとお腹周りばかりが太ってしまうのでジムに通って筋肉をつけて少し体重を増やしたいと思っています。
1年半鍛えてもあまり筋肉が付かない体質なのか、それほど筋肉がつきません。ですからプロテインを飲んでみようと思っています。そのプロテインですが、血中コレステロールを更に上げてしまうようなことはありませんか?
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