パニック障害とセロトニン
person20代/女性 -
数年前にパニック障害と不安障害と病院で診断され、時々電車に乗る時のみデパスを服用しています。
電車に乗る時以外でも月に1回くらいですが、パニック症状が出る時があります。
病院ではセロトニン不足ではないか…と言われたので、
ビタミンB6を朝晩毎日ビタミン剤で25mg(1日50mg)
と豆乳をコップ一杯程度
その後30分程度の散歩
を二週間前からしています。
これをしてからまだパニック発作はおこっていません。
これらの摂取はパニック障害に効果はありますか?
また、ビタミン剤ではなく食品で取った方がいいでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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