ヘルニア持ってます

person50代/女性 -

腰痛がでたので小さなカイロ2つ使用して温めたところ、椅子から立ち上がれないくらいの痛みがでてます、ボルタレンの座薬を使用して、保冷剤で冷やして様子みています、対処方お願いします

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