睡眠について

2006/04/22

普段私は寝不足ぎみなので、時々早く寝るなど睡眠不足の解消を試みるものの、いつもより長い時間寝ると決まって朝は腰が痛いです。もともと肩こりや腰痛がひどいので低反発素材の布団や枕を使っていますが、私は仰向けに寝ることが出来ず、横向きもしくはうつ伏せです。寝る体勢がいけないのでしょうか?

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耳鼻咽喉科の医師が回答

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