プライオメタリック トレーニング
プライオメタリックトレーニングは、筋肉へのインパクトが強いトレーニング方法だと聞いています。
けれど、重量で筋刺激をするのよりはるかに、筋肉量が増えないのは、どういう違いからでしょうか?
例えば、基本的なことと思いますが、短距離走だと、筋肉へのインパクトは体重の10倍以上だと聞いていますが、何で、スクワットより重い重量なのに、筋量にはスクワットほどは、影響しないのでしょうか?
うちの学校の生理学の先生に聞きましたが、なんだかわかったような、わからんような回答を貰い、消化不良です。
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