敬愛なる NOKKO先生へ
NOKKO先生、関節を動かしますと「ポキッ」「パキッ」と音がします。この音ですが靭帯から出ているのでしょうか?
それから膝ですが、相変わらずズキズキしています。入浴時に浴槽の中で膝を胸に引き寄せる運動を頑張ってやっています。そして湿布を貼っています。焦らずに根気よく頑張ります。 22:30
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