足

30代/女性 - 2011/01/07

昔から、よく股関節を痛めていましたが最近は特に強い痛みはありませんが足を上げたり開いたりすると痛みます。
寝る時や、座って足を伸ばした状態にすると、膝の裏や太ももの裏が、つった痛みがあります。股関節なので病院に行く勇気がありません・・・温めたらいいのか湿布で冷やしたらいいのか分かりません・・・
よろしくお願い致します。

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