足首付近の痛みについて

30代/女性 - 2011/01/15

アキレス腱の辺りが痛く、立つ時や階段を降りる時に痛みが強くあります。踵の上の骨の部分は触っただけで痛いです。ふくらはぎにかけて攣るような痛みがある時もあります。現在7ケ月の子供の育児中で病院等に定期的に通うのが難しいのですが、普段の生活で痛みを軽減させる方法はあるでしょうか?

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