仕事に行けません。
person20代/女性 -
うつ病と診断されてから2年弱になります。その間に3回転職して今の会社に落ち着きました。
今の会社は待遇も良く、自分に合わない仕事ではないと思っていたのですが最近眠れなくなり、会社に行くのも億劫になりました。以前勤めていた会社も不眠症からの薬物過剰摂取で出社出来ない体になってしまい逃げるように辞めました。またこんな風に辞めてしまうのではないかと不安です。
自分がどこにストレスを感じているのか分かりません。だからどのようにストレス解消をしたら良いかも解決策が出ないのです。どうやって心をリフレッシュしたら良いのでしょうか。
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