ビタミンA過剰摂取について
person30代/女性 -
現在7週の妊婦です。
鳥レバーのみのお惣菜を200グラムほど買ってきて、3日間で食べ切りました。ビタミンA過剰摂取は良くないと知っていたので、数日に分けて食べましたが、後で調べたところ、鷄レバーのビタミンA含有量の多さを知り、とても不安になりました。特に今現在器官形成期間ですし、奇形の心配があります。ネットで調べたりしましたが、長期間食べつづけなければ、と書いてあるものもありますが、3日位では長期間のうちに入るのでしょうか?
この程度の摂取量でかなり危険なのでしょうか?
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