腰痛に関しての質問

ゴルフ歴19年目になりますが、14年目ぐらいの時に、冬の寒い雨降りにゴルフ場でのプレイ中に腰を痛めてから、未だに同じ症状で腰の尾てい骨の上部とでん部が痛い。特に 就寝の時上向きで姿勢で寝る時は5分も寝ているとでん部が痛くてすぐ右向きにならないと練れません。病院でMRIでの結果は、第4と第5の椎間板が少し黒ずんでいる程度でした1カ月にプロスポ-ツ選手が行く接骨院に通っていますが、1〜2時間ぐらい楽になるだけで又同じ症状で す。椎間板の背中側の軟骨に傷でも付いて削れて上向きに寝ると重みでお尻のでん部が痛くなるのでしょうか、又左足の5本の指が30年前からかすかにしびれてますが歩くには気になりません程です

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