イップスについて
person10代/男性 -
十代男性です
中学の頃から卓球をしていて、今年で5年目になります。
スイングの際に肩・肘に力が入ってしまい、肩は上がり・肘は張りっぱなしになりとてもちからがはいり、練習後は肩が上がらなくなるほどです。
ひどいときは箸でご飯を食べれないほどでした最近はだいぶ落ち着いてきたのですがやはり少し違和感が残っています。
回りの先生方はイップスだと言うのですが、イップスになるような精神的なストレスも思い当たりません。
リハビリとして初めは利き手でない左手で練習して、その後右手の手首を左手で持ちながら右手のスイング修正をしましたがやはり以前とは違う感覚ですし、まだスイング中に力が入りっぱなしになります。
以前と同じようにスイングできるようになることは可能なのでしょうか?
また、リハビリ、トレーニングはどのようなものがよいのでしょうか。
長々どすみません。解答お願いします。
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