気にしすぎで寝れません
person10代/女性 -
私は寝るとなると本当に静かじゃないと眠れません(;_;)兄弟がテレビを近くの部屋で見たりしてると注意することもよくありました。それでいつも以上に神経質になっていたのか、3日前くらいに近くの川の泡のモゴモゴゆう音がテレビの音に聞こえてしまって(汗)そんなこと今までなかったんですけどね(;_;)それからその音が寝るときになると嫌でも耳に入ってきます;気にしすぎて寝れません…本当に小さい音なのに一回気になるとずっと気になってしまいます…疲れてるのに寝れなくてつらいです(泣)
YouTubeの眠れる音楽てきなのも聞いたりしてるんですが…;;今までの普通に寝てた状況と一緒なので、気にせず寝れるように戻りたいです(;_;)何かいい方法とかなんでもいいので教えてください;;寝るときのこと考えるとつらいです(;_;)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
