爪を噛む癖

2006/06/05

私は26歳の主婦です。小さい頃から爪を噛む癖があり今現在も続いています。今は爪が5ミリ以下しかありません。自分でもやめたいのに一人になったときや不安なときストレスを感じると無意識に噛んでいてつらいです。もう指に力が入りません。愛情不足だとよく聞きますが実際に私は両親はいますが抱きしめられたことも本音で向き合うこともなく幼いころの両親と自分の記憶は殆どといっていい程ありません。私には5歳と2歳の子供がいますが正直子供たちと接することがうまく出来ず怒り出すと感情をうまくコントロール出来なくなり。叩いたりはしませんが必ず後悔もして泣くことも。精神的につらい思いをさせてしまったと後悔します。そしてまた孤独感に陥ります。もうどうしたらいいのか自分でもよく分かりません。病院に行けば解決するのでしょうか?教えてください。心も指も痛いです。