不眠症?でしょうか
person20代/女性 -
お世話になります。早速ですが、私はここ1ケ月程不眠症のような症状に悩まされています。夜は横になって目を閉じても全く眠れないのに、日中はものすごい睡魔が襲ってきてほとんど寝てる状態で仕事をしています…。また、朝の目覚めが非常に悪く、寝ても疲れがとれないで、一日中ダルさがあります。動悸や息切れもたまにあり、なんだか全てにおいてやる気がでません。夕方くらいから比較的元気にはなりますが、それでも頭はスッキリしません。これは不眠症なのでしょうか?改善策はあるのでしょうか?よろしくお願いします…。
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