大豆イソフラボンについて
person20代/女性 -
普段、あまり納豆や味噌汁を飲まないかわりに、豆乳を毎日飲んでいます。摂取量は24〜34mgです。それと大豆イソフラボンのサプリメント(大豆イソフラボンアグコリンとして30mgと表記されてます)も毎日飲んでいますが、摂取量は大丈夫でしょうか??ちなみに味噌汁や豆腐を食べる予定のときはサプリメントは飲まないようにしています。
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