極度に緊張状態が続いて行動に支障が出てきています。

20代/女性 - 2011/04/15

いつもお世話になっております。

さっそくですが、私の住んでいる街は本震で最大震度を記録した所です。

本震は大丈夫だったのですが、4/7の余震がトラウマになってしまったらしく、とにかく進路の扉とかを全部開けていないと怖くて落ち着きません。

常に逃げる体勢になっていて、落ち着きがない状態です。特に夜は不安でしかたがなく、寝るのが本当に怖いです。
それでも、疲れて眠ってしまいますが、何度か起きてしまいます。

先週から仕事が再開したのですが、極端に集中力が下がって仕事が思うように進みません。

今日、市販の鎮静剤(ハーブが主成分)を飲んでみると、すこし良くなりました。

ずっとこの薬を飲んでいても良いでしょうか?
それとも一度、病院で診てもらった方が良いでしょうか?

ぜひアドバイスをよろしくお願いいたします。