忘れっぽいです。
person20代/女性 -
はじめて相談させて頂きます。
数年前から忘れっぽくなりました。始めはさほど気にならなかったのですが、一年前くらいから酷くなり、職場で連絡ミスをしたり人から言われたことや自分で気づいたことなどを忘れてしまい、仕事にも支障が出て、職場の人達にも迷惑をかけてしまい、自己嫌悪の毎日です。 忘れないようにメモを取ろうと毎回反省するのですが、それ自体をも忘れてしまいます。
昨年度は、仕事量がとても多く、家でもやらなければいけない仕事がたくさんあるのに、何も考えられず気が付いたら寝てしまっていたということがよくありました。
最近はずっと胸が苦しくていつまたミスして周りに迷惑をかけるんじゃないかと不安でしかたありません。毎日消えてなくなりたいと思ってしまいます。
心療内科とか受診した方がいいのでしょうか?
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