呼吸音がうるさいようです。

30代/女性 - 2011/04/25

初めまして。
私はアレルギー性鼻炎で、鼻で呼吸するのが苦しく、口呼吸になってしまいます。
呼吸がうるさいようで職場で直接ではないですが、周りの人が話してるのが耳に入ってきます。
なるべく静かにしようと息を止めたり席を外したり…精神的に辛いです。
耳鼻科に行ってもアレルギーの薬を出されるだけでろくに話も聞いてもらえませんでした。
たまに鼻呼吸にもなりますが、同じ症状だと思います。
改善する方法はありませんか?
以前に鼻の穴が狭いと言われたことがありますが、一因になっているのでしょうか?
治療にはどのような方法がありますか?
よろしくお願い致します。