うつ病ですか?

30代/男性 - 2011/05/02

最近、毎日ものすごく気分が悪いです。朝、目がさめてから、また嫌な1日が始まったと思います。
三年前から精神科にも行って薬も貰って飲んでるんですが、今は薬の効果があると思いません。
仕事柄、人を遣う立場です。嫁も子供も居ます。
自分の意識を強く持てるコツは無いですか?
あまり薬に頼りたく無いです。

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