不安です。
person30代/女性 -
前に凄く嫌な出来事があり、男の人が苦手で怖い存在になりました。忘れようと思えば思う程に思い出してしまい、夜眠れない日もあります。昨日、満員電車に乗らなければならなくなり乗ったのですが、嫌だなと思っていたらどんどん嫌になってきて、心臓がドキドキして息が苦しくなって、思わず座り込んでしまいました。終電だったので途中下車も出来ず、本当に辛かったです。電車も普通に乗っていられない自分が嫌になり、どうしていいのか分かりません。病院を受診すべきか悩んでいますが、話したくない事まで話さなければダメですか?不安です。何かアドバイスを下さい。宜しくお願いします。
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