強迫神経症
person30代/女性 -
私は元々神経質な人間だったのですが、妊娠をし、出産間際にひどい気分の落ち込みがあったので病院に行ったら強迫神経症と診断を受けました。
薬を飲み、少しはよくなり、それから二年経ちましたが、いまだに、前ほどでないにしろ新たな心配な対象ができると異常なくらい執着して考えてしまいます。心配の対象は子供であったり病気であったり様々です。
このままでは心身ともに病気になるのではと心配です。
薬以外で心の持ちようなどで何か改善策はありますでしょうか?
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