人間関係

40代/女性 - 2011/06/05

よろしくお願いします。 いつも人間関係に悩まされ 間に入ることが多かったのです。そのためいつもびくびくして人間関係が良くないと不安定になります。 今回は 私のマイナスな発言で相手を怒らせてしまったようで とりあえず解決したようなんですが なんだか自分の心がスッキリとしないのです。また人を怒らせてしまうんではないかとゆう恐怖心があります。気持ちも不安定になり なんだか胸がキュンとするとゆうか…胸騒ぎみたいななんともいえない感情がでてきて気持ち悪いです。そうなると 家の仕事も出来なくなってしまい 家族にも迷惑かけています。明日は仕事なのでますます落ち込みが激しく 上手く話せるだろうかとか笑顔で接することが出来るかと考えただけで辛くなります。今まで あっちに気を使ったりこっちに気を使ったりと 無理に喋って場を取り持ったりする自分がいました。 ほんとは 黙っていたい無口な自分がいます。それなりに喋る半面 オドオドして自分の気持ちを上手く伝えきれない自分もいます。誰の顔もうかがってしまい 機嫌が悪そうだと 自分が萎縮してしまいます。 涙ばかりでています。 もっと何も考えずのびのびと生きたい。でも 心が閉鎖的になってしまい仕事に行くのが 怖いです。 性格の問題なのでしょうか? 心の病なのでしょうか?
何かアドレスをよろしくお願いします。