やっぱり又、分からなくなってきました
以前、プライオメトリックについて質問して、自分で納得したと思ったのですが、又気になってきてしまいました。
短距離走で受けるインパクトと、ウェイトトレーニングで受けるインパクトは、何処が違うのでしょうか?
時間でしょうか???
重い重量を受ける時間が短ければ、筋肉は余り肥大せず、瞬発力が良くなるのでしょうか?
そもそも、瞬発力とは神経の反応の速さのことなんでしょうか????
こんなことばかり考えていて、勉強ができません。
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