教えてください。
person30代/女性 -
おはようございます。 結婚して半年になるのですが、私のいびきがひどいらしく旦那さんが睡眠不足です……。
元々、慢性鼻炎と耳鼻科で言われ鼻がつまってる状態でつねに鼻声です。
横向きに寝てみたり、鼻にテープを張ったり旦那さんが寝るのを待って自分が寝るように心がけてるのですがひどくかいてしまうらしいのです。
部屋を別々にするのが一番いいのですが離れて寝るのはすごく寂しいです。
でも旦那さんの事を考えたら別々の部屋で寝るほうがいいかと思い話しました。自分でもどうしたらいいのか悩んでるのですが、いびきが少しでも小さくなる方法がもしありましたら教えて欲しいです。
先生、お願いします。
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