眠れない…
person20代/女性 -
最近、寝れなくて困ってます。
前までは、ベッドに入るなり熟睡で朝はスッキリと目が覚めていたのに、最近は寝付けない、やっと寝れたと思ったら、すぐに目が覚めてしまったり、寝た気がせず朝からグッタリと…
酷いときは2日位徹夜で
節電などで、職場が日曜休みから輪番操業で休み変更なったりで職場内が最近ピリピリとしてて、ストレス溜まってるのかなぁ?とも思うんですが、どうしたら眠れますか?
今は本当に一晩だけでもいいからグッスリ寝たいです。
20代女性です。
よろしくお願いします。
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