踵の痛み、足底筋の痛み

2006/07/31

ダンス暦13年ですが、3年前から競技会に出場するようになり、練習量を増やした所、踵周辺や足底筋付近が痛くなり、数箇所病院に行きましたが、骨には異常なく、立った状態でレントゲン撮影すると土踏まずが落ちているとのことで、落ちないように靴の下敷きを作ってもらいましたが、効果ありません。はり、ストレッチ、その他、良いと思われることは全てためしてみましたが、良くなりません。今の症状は、ダンスの練習を軽くするだけでも、翌日いたくなります。起床時より、歩いたり、立ったりしていると、鈍い痛みや重みが出てきます。痛みが完全に取れる迄ダンスは止めるべきでしょうか。3ヶ月安静にしたこともありますが、痛みは少しかとれませんでした。先生によっては、無理しなければ止めないほうが良いといわれました。歩く以外運動は止めるべきでしょうか。又治療方法があれば教えてください。尚、足の調子が良いときは、ダンス中は痛みを感じません。終つてからいたみます。病名は足底筋膜炎と言われております。