左足の下駄骨折のケア方法を教えて下さい
person30代/男性 -
7月半ば頃左足の下駄骨折をしてやっと8月22日に固定が取れまして先生は怪我した足を着いて歩いていいですよと言われましたけど今まで歩いていなかったせいか何か次の日左足の股関節辺りが痛いと言うか疲れる感じがします?(くるぶしの斜め下辺りも痛みます足の指の方に向かって)又家で出来る足のリハビリ、ケア−何かを出来れば教えて下さい(怪我した足の筋力を付ける)宜しくお願い致します
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