ヘルペスのリンパの腫れには…

最近ヘルペスにかかり、初期症状に苦しんでいます。体力や免疫力を上げると再発しずらいと聞き、半身浴や岩盤浴、ゲルマニウム温浴をしようと思いましたが、他の回答では湯舟につかると体が暖まり細菌感染する為シャワーにするべきとありました。体を暖めると悪化しやすいんですか?また、太もものつけ根の腫れや痛みには、足ツボマッサージやその他血液の巡りを良くするマッサージは効果はありますか?ヘルペスが一旦治まるまでリンパの腫れや痛みには対処法は無いのでしょうか??また、皮膚や粘膜が弱く病気になりやすい体質なので再発がホントに怖いのですが、治っても普段から塗り薬はつけていていいでしょうか??

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