人と接した後、不安になります。

20代/女性 - 2011/10/07

最近、人と接した後「変なこと言わなかっただろうか」「相手が不思議そうな顔していたが、きっと私がおかしい事言ったからだ」「あの時あんな風に言わなきゃよかった」など、不安になって仕方がなくなってしまいます。

人と接する事はもともとあまり好きでなく、友達も多くはありません。子ども時代は頻繁に引越しがあった為、友達が出来てもすぐ引っ越しをしなくてはいけなかったので親密な友達関係というのがよくわかりません。それでも自分なりにちゃんと人間関係を続けてきたつもりです。
しかし、ここ最近、人としゃべった後に今の会話は大丈夫っだったかどうかその都度誰かに確認をとりたい気持ちに襲われます。

また、義両親がとても過干渉で最近疲れてしまって、会っている時に嫌な感じになっている、と主人に言われました。気をつけなくてはと思うのですが、どうしても上手く笑えないし今まで通り接することができなくなってしまいました。しかし、このままでは主人に嫌われてしまう、と不安もあります。それでもどうしても無口になってしまうし、表情も固くなってしまいます。今までは一生懸命話題を探したり沢山話すようにしていたので、差が大きく元気がない様な感じ悪いく見えるそうです。只でさえ、主人は私の義両親に対する態度に不満があるのでこんな事相談もできないし、したとしてもちゃんと相談には乗ってくれないと思います。

この不安感はなんなのでしょうか。
ただ疲れているだけで一過性のものでしょうか。今までこんな事はなかったので自分がどうしてしまったのかわかりません。近所の人とちょっと立ち話しただけでも家に帰って猛烈な不安に襲われ、誰かに大丈夫と言ってもらいたい気持ちになるのですが、友達も多くないので誰にも相談できません。