パニック障害の妹・・・

10年程前に「パニック障害」と診断されました。
今はパートですが仕事にも就き、友達とも週に2・3回は遊びに行きます。夜中まで帰らないことも多々あります。
私も去年仕事や親の病気でストレスが溜まり「鬱病」と診断され投薬治療を続けています。
彼女と似た状況になり、当時の彼女の気持ちも少し分かるつもりです。励ましのつもりで言った色々な言葉が彼女を傷つけていただろうとも思います。
しかし彼女は未だに色んな意味で親におんぶにだっこ状態です。自分の好きな事しかしません。
病気のせいかもしれませんが、鬱病でも仕事を続け、自分を封じて生きることしか出来ない私には今の彼女が理解できません。またそれがストレスの一部になっています。
親もこのまま彼女を養う事の不安を私に話しますが、彼女には言いません。私からその事に触れると会話が無くなってしまいます。
このままこの家族の中にいると私の鬱病は良くなることはないような気がしますが、親の病気を考えると離れる訳にもいかずモンモンとした日々を送っています。
私はどんな風に考えを変えて行けばいいんでしょうか?どんな風に彼女や家族と接していけばいいんでしょうか?
どなたかアドバイスを頂けたら嬉しいです・・・。

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