朝、起きると腰が痛い
38歳の私と39歳の妻もです。
30歳を越えた頃から、朝起きると腰が痛いです。
仰向けに寝てると、より痛いようです。
気を付けて、横向きに寝ようとしてますが、
なにぶん、寝てるのでうまくいきません。
布団は安物のマットレスですが、そのせいでしょうか?
妻は、ちゃんとしたベッドならば、そんな事は無いはずだと言いますが、
私は、軟らかいベッドよりも、ある程度硬い方が腰に良いのではと思います。
安物のマットレスのせいなのでしょうか?
それとも、年齢によるもの?寝方が悪い?
運動不足?
妻がベッドを購入する前に知りたいのです。
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