首と背中の痛み
person30代/女性 -
今朝、用がありテーブルに登り降りるときに、飛んでおりました。テーブルは普通のちゃぶ台です。
飛んだ時になんか背中をひねったような違和感があり、それから背中と首が痛いです。
首は左右どっちを向いても痛いし、上向いても下向いても痛いです。
まだ7ケ月の子どもがいるので授乳しているのですが、すごく辛いです。
布団に横になると、首と肩甲骨の辺りが痛み、力が入りません。
横になった状態から体の向きを変えられず、なかなか起き上がれません。
筋を痛めたのでしょうか?そのうち治りますか?冷やすのと、温めるのとどちらがいいですか?
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