体調不良を克服したい

2011/12/14

体調不良を克服したい。
すぐに体調を崩すのを改善したいです。社会人になって2年目。
一年前に仕事の多忙さ、プレッシャーにより一ヶ月休職しました。

復職後は軽い仕事のみしかやっておりませんが、復職して約1年
なんとなく毎日体調不良が続いています。

症状としては、
・疲れやすくだるい
・リンパの張れ
・肩、首の凝り
・日中の眠気
・体の関節の痛み
・たまにですが足のむくみ、夜になると足がむずむずして寝れない
です。

夕方ぐらいになると症状は軽くなり気分がよくなるのですが、
だんだん疲れが溜まってしまい、ほぼ一カ月に1、2回のペースで会社を遅刻、欠席してしまいます。

会社に配慮してもらってるのにもかかわらず、体調がまったく改善されず困っています。
また夜になると体調が比較的良かったり、日曜は趣味の運動を楽しんでることから
ただ怠け癖がついてしまってるだけかもしれません。

しかし、上記の症状があるのは本当です。
なにかこういった症状を改善するアドバイス等、回答お待ちしております。

ちなみに病院には行ってます。
休職してから半年間、「適応障害、うつ状態」と診断されて坑うつ剤を飲んでましたが
改善しないので、現在は漢方の病院へ行ってます。
そこでは「冷え性、水毒」からくる体調不良と言われてます。

処方されてる薬は
・人参養栄湯
・牛車腎気丸
・酸ソウ仁湯
・芍薬甘草湯
です。

飲んではいますが漢方も効いてる気がしません。
自分は一体どうしたらいいんでしょうか?
健康な体を手に入れたいです。
何かアドバイスがあればお願いします。