胎動と張りについて

40代/女性 - 2011/12/27

現在21週です。19週くらいからポコポコっていう感じの胎動があります。
初マタなので比較できないんですが、徐々に胎動が活発になると聞きますが、私の場合ずっと同じペースで、たま～にポコポコっていう感じです。
感じる場所もいつも下腹部の恥骨に近い辺りばかりです。
これは普通と思っていいんでしょうか?
あと、今まで張りをあまり感じることなく過ごしてきたのが、ここ最近パンパンになってるときがあり、今日は4連休明けの仕事だったせいか、仕事上がり間際から帰宅まで胎動も感じないままパツパツに張ってました。
薬局勤めのため、よく張り止めの処方せんを受け付けますが、どれくらい張りを感じたら薬をもらうようになるんでしょう…。
張りで眠れないくらいになったらですか?
毎日張るのは赤ちゃんにとってはよくないサインなんでしょうか?
仕事が緊張を強いられる場面もあるので、8ケ月くらいまでもつか心配になりました…。