1月7日にこけて右手首にひびが入ってようです・・・

やっと、少しペットボトルなどのキャップをさわってゆっくり回せるほどになってきましたが、まだひねったりする行動が厳しいです。
あと、どのくらい我慢すれば、普段のような家事や、重いものを持ったり、力を入れたり出来ますか?
字はマジックでミミズのような字をかけるくらいです。
パソコンのキーも、打てるようになってきました。
痛み止めは、もらいましたが、我慢できない痛みは少ないので、まだ2日分は残っています。
今日は、朝ひねってしまったので、飲みました。

腕までの添え木をしてもらっています。
先日の土曜日の診察では、添え木を取って見ても良いですよと、言われましたが、当たったりしたあとの痛みが怖くて、まだ、お風呂以外はしています。
この処置も正しいですか?
それとも、思い切って、とって動いたほうが、早く治りますか?
よろしくお願いします。

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