肩こり頭痛
person20代/女性 -
27歳二児の母親です。
肩こりがひどく頭痛を伴うことも多々です。
なかなか病院に行けずなのですがひどくなった場合の応急処置のような方法はありますか?
病院では湿布しか処方されず....肩が前にでてるから治して下さいと言われました。具体的なやりかたは言われてません。
鬱の両親....幼い子も二人いるため私自身なるべく具合が悪くなりたくないので、その場しのぎでもいいので少しでも楽になれるやり方があれば教えていただけたら嬉しいです。
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