不安障害
person30代/女性 -
初めてパニック発作を起こしたのが半年前の入院時です。
その前の出産入院もホルモンの乱れからかホームシックにかかりましたが何とか大丈夫でした。さらにそれ以前(10年近く前)に盲腸で入院した時は全く大丈夫でした。
産後から体が弱くなり徐々にメンタルも弱くなった気がします。
子供は今２歳でイヤイヤ期でとても大変なのも関係してるとは思います。
半年前から頓服で主にリーゼ
を飲むようになり(といっても３日に１回や１週間飲まないときもありました。) 一度良くなり全く薬要らずになりましたが、３ヶ月後にまた頓服で少し飲んだり…
けどそれも、しばらくしたら 病気を忘れるほどになり薬も全く飲まない期間が２ヶ月。
まさ最近色んなストレスや疲れがピークに達し不安ソワソワ感を感じてから不安が不安を呼んでる感じです。ここ５日続けて１日１回リーゼ半錠飲んでます。飲んでピタッとおさまる時もあれば、なんとなーく続く時も。
私の場合不安になったりソワソワするのは突然ではなくだいたい決まってます。
子供がぐずってどうしようもなくなった時。
疲れてホッと一息ついた時。
夕方の決まった時間(これはおそらくここから子供が眠くてぐずる→ぐずると不安になるを体験してるからだと思います)
こういう場合はどういう風に対処したらいいんでしょうか？
今はまだ弱い薬を少量しか服薬していないんですが、遠い将来薬に依存してしまったら…と思うと怖いです。
最近はもっぱら「ソワソワ不安→治らなくて薬が増えたら→薬が効かなくなり取り乱す→想像を絶する恐怖！」といった感じでなかなか不安が抜けなくなります。
４月から働く予定なんですが、それで改善される可能性は大いにありますか？
相談にのってください。
ちなみに今このメッセージを打ってる間は夢中なので不安は消えてます。打ち終わったらまた発生するかもです
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