人が楽しそうだと心が暗くなります

30代/女性 - 2012/04/29

度々お世話になっております。最近「心の休ませ方」(加藤諦三:著者)を読み、納得する点が多々あり、質問することにしました。職場で所属する場が変わり、段取りができない同僚、それを指摘しないベテラン陣、に我慢できず、指摘したうえで「私がやります」と言ったら、ベテランに「もっと早く言って。自分にも手伝えた」と返すので、「主任でない仕事内容も聴かれ、主担当の代わりに外部に出かけ、勤務時間外に戻って来て、どこに時間があるんですか!」とぶちまけ、帰宅しました。幸い、隣席の人に「戻るべきではなかったし、元々いた人達に新しく入った我々が指摘しても変わらないから、一番上の管理職に回して指摘してもらおう」と言われました。漢方薬をもらうかかりつけには、「人を動かすツボがわかるまでにはまだ時間が必要」と。でも、昨日は、いつもの週末のように寝たっきりで、片付けも、持ち帰り仕事も、食事も、見ないようにして布団にこもっています。何か、脳の訓練とか、自分の意見の伝え方の練習とか、自分でできることはありませんか?教育関係の仕事を8年臨時職を経て正規採用されましたが、人の子より自分の子か?と思いますが、励ましてくれる子が何人かいて、やっとの思いで朝、出かけています。むちゃくちゃなお願いですが、お願いします。