うつの早期回復について
person30代/女性 -
5年前に一度うつ病になり薬を服用してよくなりましたがまた去年末から再発しました。
原因はお金の心配など生活の心配からの考えすぎと思います。
結婚して2年、仕事家事とがんばってきましたが、ここにきて食事を作るのができなくなり
今は実家に戻って仕事も3月末にやめて
静養しています。
早くよくなり赤ちゃんも産みたいのです。
でも毎日やることがないからか朝起きるのが億劫でひどい時は1日寝ています。
寝ていれば何も考えなくてすむから。
早く元の元気な自分に戻りたいです。
何をして1日過ごしていけばよくなりますか?
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